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Ecofeminin.com : site en ligne de commerçants éco-responsables

23 juillet 2012

Pourquoi des cosmé bio?

Pourquoi choisir une crème solaire bio

Une des premières raisons qui nous fera privilégier le bio est la composition des produits. En effet, contrairement aux produits classiques, les produits bio ne contiennent pas de dérivés pétrochimiques, de conservateurs et parfums de synthèses, de parabène et bien d’autres encore. Ces composants se retrouvent dans l’eau de baignade et polluent nos écosystèmes aquatiques en plus d’avoir des effets néfastes sur notre sante. Certains sites de plongée dans le monde interdisent l’usage de produits solaires non bio. Un autre avantage considérable est la nature du filtre contenu dans la crème solaire. Dans les produits bio il est d’origine minérale tandis que dans les produits classiques il est d’origine chimique. Or, ce dernier pourrait faire partie des perturbateurs endocriniens, c’est à dire qu’en pénétrant dans la peau ils seraient à l’origine de dérèglements hormonaux. Leur utilisation est particulièrement à éviter pour les bébés, les enfants et les femmes enceintes. On ajoutera que les produits solaires bio contiennent des beurres végétaux, des eaux florales et des huiles essentielles très intéressantes pour un cosmétique bio. Notre site de cashback vous recommande ainsi l’utilisation de ces produits, disponibles chez nos partenaires. Bénéficiez aussi d’une réduction produit bio pour tous vos achats via notre site de cashback.

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20 juillet 2012

Les bienfaits du thé vert !

Le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde après l’eau. On répertorie environ 1500 variétés de thé réparties en 4 grandes catégories suivant les traitements subis par les feuilles après cueillette. En plus de son intérêt gustatif, le thé possède d’excellentes propriétés nutritionnelles. C’est ainsi que le Canada par exemple a récemment conclut que cette boisson pouvait jouer un rôle dans le maintien d’une bonne santé, cette allégation pouvant désormais figurer sur les emballages de thé.Enfin, cette plante peut aussi servir à la cuisine pour aromatiser certains plats.Il existe plusieurs variétés de thé comme :
Le thé vert : les feuilles sont torréfiées (pour bloquer le processus de fermentation), roulées, puis séchées.
Le thé noir : les feuilles sont flétries, roulées, puis fermentées totalement et enfin torréfiées.
Le thé Oolong : Les feuilles subissent le même traitement mais avec une fermentation partielle.
Le thé blanc : très délicat et rare donc cher, sa cueillette ne s’effectue que quelques jours par an.
Les bourgeons et pointes de très jeunes feuilles sont simplement longuement séchés.


LES BIENFAITS DU THE

Tout comme le café, le thé contient de la caféine, mais à moindre dose, ainsi vous pouvez boire beaucoup plus de thé dans la journée que de café avant d’atteindre la dose maximum recommandé à ne pas dépasser (500 à 600 m/j).Le thé possède des propriétés anti-oxydantes, c'est-à-dire qu’il renferme des molécules qui ont le pouvoir de lutter contre les agressions des radicaux libres (interviennent dans le développement de cancers, de maladies cardiovasculaires et dans les processus de vieillissement). Ici, il s’agit de polyphénols, d’autant plus présents que le thé est moins fermenté et que le temps d’infusion est plus long. Ainsi le thé vert, non fermenté, en contient plus que le thé noir.Notre alimentation, riche en protéines et pauvre en fruits et légumes, est acidifiante et provoque à ce titre une fragilisation osseuse. Or le thé possède des propriétés contraires (on dit que c’est une boisson alcalinisante), ce qui est intéressant dans la prévention de l’ostéoporose.Contrairement aux idées reçues, le thé ne fait aucunement maigrir, mais son action diurétique permet d’éliminer les toxines, d’autant plus important en cas de régime hyperprotéiné.


LES VERTUS DU THE

Ce que la médecine chinoise a mis en évidence, de façon pragmatique, il y a bien longtemps, est maintenant prouvé scientifiquement. Oui, le thé, en particulier les thés non fermentés (le thé vert et le thé blanc) ou faiblement fermentés (Oolong ou Wu long) possèdent des vertus médicinales incroyables. Le thé contient des antioxydants ou polyphénols, des vitamines, du fluor, du tannin …Ces élèments ont des effets positifs sur notre organisme, l’aide à se prémunir et à se renforcer contre les agents agressifs.

Voici un très bref aperçu des études les plus récentes sur les bienfaits du thé :

- Le tannin tuerait les bactéries et le virus de la grippe, limiterait les mutations, réduirait les tumeurs et ainsi l'incidence du cancer, réduirait l'oxydation, diminuerait le cholestérol, inhiberait l'augmentation de la pression sanguine et l'augmentation de la glycémie, lutterait contre les bactéries cariogènes, empêcherait la mauvaise haleine.
- La vitamine A, perdue en grande partie lors du traitement du thé, est liposoluble et donc présente, modestement, dans l'huile aromatique de votre liqueur. Cette vitamine préviendrait contre la cécité et jouerait un rôle dans la croissance.
-Les vitamines du groupe B sont très solubles dans l'eau et favorisent le métabolisme des hydrates de carbone. La B1 entretiendrait le système nerveux, le coeur et l'appareil digestif. La B2 aurait une action générale sur les tissus. La vitamine B5 serait nécessaire au bon état de la peau, des muqueuses et des cheveux. Les vitamines B3 et B11 renforceraient le métabolisme lipidique de l'organisme.
- La vitamine C, surtout présente dans le thé vert car elle disparaît lors de la fermentation, stimulerait les défenses de l'organisme.
- La vitamine E, surtout présente dans le thé d'Inde et de Ceylan, aurait une action anti-oxydante et régulatrice du vieillissement.
- La vitamine P serait très importante pour la résistance de la peau, les cheveux et renforcerait les tissus sanguins.
- La chlorophylle désodoriserait.
- Les flavonols renforceraient les parois vasculaires et augmenteraient l'élasticité des vaisseaux sanguins.
- Le fluor empêcherait le développement des caries

Il faut cependant rester vigilant lors de grossesse ou d’allaitement et demander à son médecin si les thés sont recommandés ou non. De même, de fait de la présence de caféine, il peut provoquer insomnie ou céphalée. Le thé (vert surtout) peut interagir avec certains médicaments anticoagulants, il faut donc rester prudent et en cas de doute, demandez l’avis de votre médecin. Chez les personnes susceptibles, la consommation de cette boisson peut provoquer des reflux gastro-œsophagiens.
Alors, bien que le thé, ne fasse pas maigrir par lui-même, il peut être un allié utile lors d’un régime. Ses bienfaits sont reconnus et utilisé depuis la nuit des temps, et on peut le consommer quasiment sans modération. L’avantage du thé, est qu’il se décline en un nombre infini de parfum, de goûts, et de bienfaits… Tout le monde peut trouver et déguster son thé favori !

20 juillet 2012

Parlons un peu du recyclage

Malgré les légendes contemporaines, le recyclage existe depuis toujours. Plus précisément depuis l’âge de bronze, où déjà nos ancêtres se servaient des objets métalliques, qui étaient réutilisés à d’autres fins ou transformés dans de nouveaux objets, et non pas  depuis les mouvements environnementaux et écologiques débutés dans les années 70. Le recyclage serait donc, on peut parfois en douter, dans notre nature. C’est en fait avec l’industrialisation que les choses se compliquent, les déchets deviennent de plus en plus nombreux, de plus en plus variés et de plus en plus difficiles à recycler. Par ailleurs, le recyclage de tous ces déchets revient de plus en plus couteux aux industriels. 

Pour faire simple le recyclage est un procédé de traitement des déchets industriels et des déchets ménagers qui permet de réintroduire, dans le cycle de production d'un produit, des matériaux qui le composent. Cela permet de réduire les volumes de déchets, et donc leur pollution, et de préserver les ressources naturelles en réutilisant des matières premières déjà extraites.

 La situation évolue donc progressivement à partir des années 70. Les consommateurs se sensibilisent peu à peu au logo « recyclage »Le recyclage se généralise dans la sphère industrielle et on s’organise pour favoriser son essor. Par exemple, en mettant en place Le ramassage des déchets ménagers par récupération sélective se développe afin de faciliter l’industrialisation du recyclage. A partir des années 2000, les gouvernements commencent à légiférer pour encadrer ces diverses activités. On observe cependant que le recyclage n’est pas au même niveau selon les pays, industrialisés et en les pays en développement, où le recyclage est moins organisé et formel. En 2007, la production, le stockage, le traitement et le recyclage des déchets est désormais encadré en Europe par une législation de plus en plus élaborée, notamment à travers des directives, comme la directive concernant l’incinération des déchets dangereux ou le stockage de déchets industriels spéciaux. 

 On distingue 3 types de recyclage : chimique, mécanique ou organique.

La technique « chimique » utilise une réaction chimique pour traiter les déchets, par exemple pour séparer certains composants.

La technique « mécanique » est la transformation des déchets à l’aide d’une machine, par exemple pour broyer.

La technique organique consiste, après compostage ou fermentation, à produire des engrais ou du carburant tel que le biogaz.

 On reconnaît 3 étapes dans la chaîne du recylage.

La première commence avec la collecte des déchets. Dans les pays développés , les ordures ménagères sont généralement incinérées ou enfouies en centres d’enfouissement pour déchets non dangereux. Les déchets collectés pour le recyclage ne sont pas destinés à l’enfouissement ni à l’incinération mais à la transformation. Le « tri-sélectif » est la forme la plus répandue pour les déchets à recycler, elle consiste à trier soi-même ses déchets dans des bacs ou sacs adaptés. À la suite de la collecte, les déchets, triés ou non, sont envoyés dans un centre de tri où différentes opérations mécanisées permettent de les trier de manière à optimiser les opérations de transformation. Un tri manuel, par des opérateurs devant un tapis roulant, complète souvent ces opérations automatiques.

La deuxième étape consiste en la transformation. Une fois triés, les déchets sont pris en charge par les usines de transformation. Ils sont intégrés dans la chaîne de transformation qui leur est spécifique. Ils entrent dans la chaîne sous forme de déchets et en sortent sous forme de matière prête à l’emploi. 

La dernière étape est celle de la commercialisation. Une fois transformées, les matières premières issues du recyclage sont utilisées pour la fabrication de produits neufs qui seront à leur tour proposés aux consommateurs. Ces objets là seront à leur tour soit recyclés, soit jetés.

 L’eau est aussi un produit recyclable et recyclé. Il est l’un des éléments essentiels à recycler puisque l'eau, source de vie, se fait de plus en plus rare, il est primordial de savoir la récupérer et la réutiliser. Dans les pays développés, elle est recyclée et une part de l’eau consommée est issue d’eaux usées, assainies et redistribuées. La gestion de ce recyclage des eaux usées nécessite des infrastructures et une exploitation toutes deux lourdes, généralement confiées à des entreprises spécialisées dans le traitement et la distribution d’eau ou au palier de gouvernement local.

 Les déchets toxiques, dangereux ou industriels sont quant à eux détruits ou recyclés de manière particulière propre à la composition et à la toxicité des matériaux.

 L’écobilan reste cependant mitigé concernant la pertinence du recyclage. Dans l’absolu, il est certes utile et participe d’une manière à la préservation de l’environnement. D’un autre côté, certains diront qu’il faut parfois beaucoup polluer pour recycle ou que le recyclage n’est pas assez rentable. Entre le transport des déchets jusqu’à leur base de traitement (rejets de CO2) , l’élimination de certaines particules (utilisation du chlore) , la logistique ou encore les rejets gazeux (métaux lourds, méthane, CO2), l’écobilan reste parfois difficile à évaluer.

10 juillet 2012

Les petits secrets des huiles essentielles

Les essences végétales sont connues pour leurs vertus bienfaitrices dans plusieurs domaines. Elles proviennent des substances odorantes volatiles extraites de fleurs, de feuilles, de fruits ou encore de l’écorce de plantes à parfum, aromatiques ou médicinales.

L'essence végétale est obtenue par la distillation à la vapeur ou par distillation sèche, ou pour les agrumes par des procédés mécaniques. Son utilisation remonte à 2000 ans avant JC, et a été présente sur les 5 continents et de par toutes les civilisations pour leurs vertus spécifiques : cosmétiques, médicinales ou thérapeutiques.

Les textes akkadiens datant de plus de quatre mille ans nous apprennent qu'à Babylone, on brûlait du cyprès pour enrayer les épidémies. Les civilisations chinoises et indiennes employaient également les essences végétales pour les soins thérapeutiques et cosmétiques. Plus généralement la phytothérapie, l'utilisation de substances issues des plantes dans la médecine, est connue de toutes les civilisations. La naissance de l'aromathérapie ou  moderne ou thérapie par les aromes est due au chimiste René Maurice Gattefossé, dans les années 1920. 

Leurs nombreuses vertus biologiques et thérapeutiques  ont traversé le temps pour arriver jusqu’à nous aujourd’hui : vertus anti-inflammatoires, anti-infectieuses, anti-déprime, relaxantes…

Elles sont principalement vendues en pharmacie, en parapharmacie, des boutiques de bien-être ou bio où encore dans certaines grandes surfaces.

Bien que leurs effets bienfaiteurs soient reconnus, il faut rester bien prudent quant à l’utilisation des essences végétales. Ce ne sont pas des produits anodins et des mises en garde sur leur utilisation s’imposent. Il faut toujours bien respecter les consignes d’utilisation quand elles figurent sur l’emballage ou sur la notice jointe au flacon, ou encore demander au pharmacien des conseils d’utilisation. 

Il faut veiller à bien savoir comment utiliser les essences végétales pour en tirer le meilleur partie : par diffusion, par inhalation, par massage ou encore dans votre bain. Chaque essence végétale a ses spécificités, il est important de ne pas utiliser certaines dans votre bain ou d’en appliquer directement sur la peau car, en effet, la voie d’administration varie en fonction du bienfait recherché. Les essences végétales peuvent s'utiliser par voie interne et par voie externe. Leur mode de préparation varie en fonction de la voie d'administration.

 Leurs usages

Les essences végétales peuvent s’utiliser en diffusion pour profiter de leurs parfums, tout en humidifiant et en assainissant l’air. Ainsi, on peut les utiliser pour se débarrasser des mauvaises odeurs, chasser les insectes l’été ou parfumer l’atmosphère en introduisant quelques gouttes dans un diffuseur d’arômes qui vaporise l’essence végétale. On pourra utiliser des essences végétales de citronnelle, de cyprès, d’encens, de marjolaine, d’eucalyptus, de gingembre ou encore d’estragon. On évitera cependant certaines essence comme thym à thymol, de la sarriette, du girofle, de la cannelle et de l’origan compact, qui peuvent s’avérer irritantes pour les voies respiratoires.

On trouve également des essences végétales dans les produits cosmétiques.  Cette tendance a été ouverte par les fabricants de produits d’hygiène et de beauté, notamment bio, qui ont été séduits par leurs diverses propriétés, parfumantes , bien sûr, mais aussi conservatrices. On peut en retrouver par exemple dans les savons, shampoings, gel-douches, crèmes cosmétiques ou les crèmes hydratantes. Elles sont très diluées en raison de leur causticité.

On vante aussi les bienfaits des essences végétales pour favoriser la relaxation. On peut les utiliser par simple diffusion ou les appliquer localement, en massage doux ou en friction. En faisant attention bien sûr à utiliser uniquement les huiles prévus à cet effet, car certaines essences sont nocives pour la peau. Quelques gouttes dans le bain pour un moment de détente parfumé et relaxant. Pour le bain vous pouvez utiliser quelques gouttes d’huile essentielles de camomille, d’encens, de géranium bourbon, de mandarine rouge, de marjolaine, de cumin, de valériane ou encore de vanille pour leur vertus calmantes. Pour des massages doux on utilisera l’huile essentielle de camomille, d’orange douce, de cardamome, de verveine, de  rose, de mandarine rouge, de cèdre ou encore de mélisse.

Certaines essences végétales sont très bénéfiques pour leur action thérapeutique : antiseptique, bactéricide, antibactérienne ou encore antifongique. Pour une action antimicrobienne, on a recours à la diffusion pour, par exemple, chasser les germes infectieux de l'air ou encore à l'absorption par voie orale. Il faut cependant demander l’avis d’un spécialiste en thérapie des aromes pour un mode d’administration orale, qui saura vous conseiller sur la posologie et le mode d’administration.

Pour calmer une irritation ou une inflammation certaines essences végétales vous rendront un grand service. Utilisée sous forme de compresse en application locale pour calmer ou cicatriser des blessures superficielles. Quelques gouttes d’essences végétales de muscade, de verveine, de citron, d’eucalyptus, de lavande, de marjolaine, de mandarine rouge, de cannelle ou encore d’aneth ont des vertus antiseptiques. Vous retrouverez les vertus antalgiques dans l’essence de muscade, de myrrhe ou encore de poivre noir, et des vertus antifongiques dans l’essence végétale de niaouli ou d’origan.

 Précautions d'emploi

Le plus souvent, l'essence végétale doit être très fortement diluée dans un support et ne pas dépasser une concentration de 5 % et il ne faut jamais appliquer une essence végétale pure sur la peau en raison de leurs propriétés dermocaustiques.

Certaines essence végétale comme le camphre, le menthol et l'eucalyptol peuvent avoir des effets nocifs et toxique sur les enfants et leur utilisation est donc à proscrire pour eux. Certaines essences végétales peuvent être irritantes, voire contenir des allergènes et peuvent donc  être allergisantes pour certaines personnes.

 Il faut aussi éviter de s'exposer au soleil après application d'une essence végétale, car certaines (notamment celles des Citrus) sont photo-sensibilisantes (augmentation de la sensibilité aux U.V.), ou peuvent provoquer l'apparition de tâches sur la peau.

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